Натуральное сливочное масло. Зачем оно нам? Ведь люди порой обходятся и без него!

Может, его употребление — всего лишь привычка, и лучше избавиться от неё вовсе?

Каждый подбирает диету по себе. Ведь есть люди, которые питаются только праной (жизненной силой из окружающего пространства), однако, вряд ли этот вариант устроит большинство.

Другое дело — натуральное сливочное масло! Продукт питательный и вкусный.

  • Всего лишь 50 граммов сливочного масла в день (привычная норма, которую мы намазываем на хлеб и булочки) закроют треть суточной потребности организма в витамине А.
  • Незаменимые жирные кислоты обеспечат мощный заряд килоджоулей и продуктивную умственную работу. Кстати, поэтому сливочное масло рекомендуют детям.
  • Кроме того, естественные жиры помогают суставам, укрепляют пищеварение, а ещё надо помнить, что..
  • Витамины Е, D, K усваиваются при участии натуральных жиров. Т.е. кожа, волосы и ногти получают необходимое питание также благодаря сливочному маслу.

ВРЕДНО ЛИ СЛИВОЧНОЕ МАСЛО?

Поборники здорового питания могут заявить, что сливочное масло повышает уровень холестерина! Отчасти это действительно так. Но лишь отчасти.

  • Во-первых, жирные кислоты, содержащиеся в масле, способствуют усвоению кальция, а он, в свою очередь, снижает уровень холестерина и вредных триглицеридов в крови. В отличие от растительных масел, подавляющих переработку кальция.
  • Во-вторых, в составе коровьего масла присутствует лецитин, который защищает сосуды и поддерживает нормальный обмен холестерина.
  • Наконец, надо понимать, что мы говорим о НАТУРАЛЬНОМтрадиционном масле с жирностью 82,5%. «Масла» любительское, крестьянское, бутербродное, чайное — это на самом деле СПРЕДЫ. Всё полезные влияния, описанные выше, к ним никак не относятся.

✅ ПОДЫТОЖИМ

Сливочное масло — продукт, приходящийся к любому столу. Он полезен для детей, мужчин, женщин и пожилых людей, одним словом, для всех. В России его едят вполне умеренно, и поэтому – без каких-либо проблем для здоровья. Однако, покупать нужно именно натуральное сливочное масло. Будьте внимательны!

Яндекс.Метрика